國中第一次物理治療

楊老師和陳老師跟我說9月8號星期四，我要做物理治療，我心裡想：「我才不要做物理治療咧，因為會很痛」。 

我一回到家就跟媽媽說要物理治療，我一邊說就一邊想：「到底會不會痛」？我國小物理治療一直在拉筋，好痛，幫我做物理治療的老師一直要我不要動，我就一直不停的哭。

我發現國中這一次的物理治療一點也不痛，老師要我躺在綠色

的墊子，抓著她的食指，幫助我做仰臥起坐20下，老師說這是

在練腹肌；老師把我的腳壓下去，我覺得會痛，媽媽告訴我：

「會痛就數5秒，5、4、3、2、1。」老師建議陳老師去北區

資源中心借綁腿，讓我的腳在學校可以拉筋；教室外面有一輛

腳踏車，老師說要我練習騎腳踏車，還要練習自己從腳踏車上

下來，楊老師和陳老師幫我在我的腳上綁綁帶，目的是為了把

我腳固定在腳踏車的踏板上。

這次讓我改變了對物理治療的想法，從痛苦到只有一絲絲痛的

感覺。